13.01.2008

BU GİDİŞE BİR DUR DEMEK!....

Bu yeme içme işleri bende, kışın daha fazla evde zaman geçirildiği için olsa gerek ,gitgide artış göstermede...
AA bir de kızların okul beslenmelerine yiyecek birşey olsun bahanesi de var tabi.
İnanın neredeyse her gün unla yapılmış tatlı veya tuzlu atıştırmalık birşeyler eksik olmuyor.
Yemek bloğuna dönüşmemek adına aralarda çok beğendiklerimi ekliyorum bloğa.
Bazılarınızın ee ne var bunda dediğinizi duyar gibiyim ama tartı da sayılar sürekli değişim gösterince ,epey bir zamandır , aynı giysiler giyildiğinin farkedilmesi ile eeee artık dur demek lazım...
Blog okumaya başladığım zamanlarda simiole nin annesin de gördüğü ve annesinin günde sadece 20 dk. zaman ayırarak kilo verdiği bu aleti tanıtmasıyla internette hemen arayıp bulmuş ve siparişi vermiştim bile.
Sonra zaten değişik markalarla birden çok favori oldu alet. Ah yeni aldığım zaman yaz aylarıydı.O sıcaklara rağmen pes etmeden kan ter içinde kalarak epey bir kullanmıştım .Ama göründüğüne bakmayın ,ilk beş dakika bile insanı müthiş yoruyor,gerçekten müthiş enerji harcıyorsunuz .
Yani benim ne olucak 20 dk, daha bile fazla yaparımlar ,hayal olmaya başlayıp,bir süre sonra yatak odasının bir kenarına konmaya başlamasıyla son buldu.
İşte dün yeter artık diyerek Twist Shape yatak odasından salona terfi etti.
Salonda tv nin karşısında kullanmak bana daha iyi geliyor.Ben tv izlerken boş durmaktan hoşlanmayan bir insanım.böylece iki işi birden yapmış oluyorum.Ama epeyce ham vaziyetteyim,hemen yoruluyorum,umarım en azından gardrobumda ki kıyafet çeşitliliğim artar...
eyvah fırında kek vardı ,benim gitmem lazım.... :)))
hepinize iyi haftalar...

49 yorum:

recephilmi dedi ki...

Aletten memnun musunuz? Ben de kilo almaya başladım iyice yaa...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

recep hilmi ,kullanınca işe yarıyor :) ancak dediğim gibi ,epey yoruyor insanı, pes etmemek lazım...

Muhabbet Çiçeği dedi ki...

Canım, sen ye yee hamur işlerini sonra Twist Shape kullan:) Valla yeniyor böyle kış aylarında çay yanında hele:) İyi oluyor. bende bu aralar kaçırdım birazcık. Hemen toparlamam lazım. Yazın yoksa zor oluyor birden vermek.Tv karşısında bol bol kullan sen Twist Shape'i.Salona terfi iyi olmuştur. yoksa oda köşelerinde unutuyor. Öptüm canım( Buarada tüm favori şarkılarımı eklemişsin bloga. Bayıldım...)

www.edasuner.com dedi ki...

ah be Peim ömide 103 oldu ama 100 e düşürdüm bizde de kilo sorunu var ama nasıl olacak diet yapıyor diye bende aynı yemekleri yemeye başladım 48 e dştüm olan bana olacak :) Fırında kek var da tam bomba olmuş yani :)) Pes etmeden bizde devam etsek bu arada alet mi alsak bizde sence de dersin?

bembi dedi ki...

Periliköşkcüm ne zamandır bir kodisyon aleti arıyordum. Şöyle yer kaplamasın, işe yarasın, sıkıcı olmasın diyordum. Bu aleti senin referansınla gidip alıcam! Yazın sıcağında bile yaptıysan şimdi haydi haydi yaparsın ;) bana da moral oldun ;))

Deniz dedi ki...

Spor salonunda kullanıyordum bunun benzerini, merdiven çıkma efekti veriyor vücuda :) Biraz da dönerek yapılıyor herhalde. Yap bir süre de bilgi alalım :) Bir dilim de bize kek versen...

Anne Kaz dedi ki...

aynen aldım başımı gidiyorum kış aylarındahep böyle kışın alıyorum yazın veriyorum ama her kışdan kalıyor biraz eşiminin göbeği zaten söylemeye gerek yok bizde alcazda bi alet hangisi henüz karar veremedik

fikriminincegülü dedi ki...

Kış günü, bu soğukta, azıcık yağ iyidir gülüm. Sıcak tutar.) Oyyy sana kolay gelsin. Bakalım ne zaman eski yerine dönecek o zımbırtı.:)

TaTLiCaDiCa dedi ki...

burda okuyup az araştırdıktan sonra bende sipariş vereyim internetten dedim ama kartımın limiti yetmedi neyse bakıcaz bi çaresine artık:):):)

cocuklacocuk dedi ki...

Twist&Shape'lerimizin hikayesi aynı imiş, perilim. Benimkininde salona terfi zamanı gelmiş , geçmiş bile. Hemen uygulayayım. Ben kullandığım zamanda çok faydasını görmüştüm. özellikle üst bacak ve karın bölgesinde. max 15 dakika yapabiliyordum.

paticikler dedi ki...

alsam kullanırmıyım ki gerçekten? evde bisiklet bile var, ona binmek yerine dışarıda yürümeyi daha seviyorum. oturma yerinde problem var diye bahane edip duruyorum :(
ayrıca İpek kızıma söyle, o çizimlerinden çok para kazanıp köşeyi döner eminim. Vazgeçmesin::)
ve kendine de hayvan çiftliği kurar o zaman. yani büyüüyünce.:) şimdi bir taneye razı edelim biz seni yeter.:))

paticikler dedi ki...

ve şu günlerde benim hayatttan istediğim tek bir şey var:
aşcım olması!
ben isteyince mutfağa girsin helva kavursun dolma yapsın en çok bol bol sütlü tatlılar yapsın. ben yiyeyim hazır hazır, o da o arada mutfağı toplasın. alet benim neyime:)))))

laleninbahcesi.blogspot.com dedi ki...

ooo bu olmadı, yaralarım deşildi, üstelik fırında gerçekten de bir kek var. Sevgilerle

ZAMANDAN SIZAN...KIYMET dedi ki...

perili
eve alınan aletlerin sonu genellikle bu..lütfen dikkat et ısınmadan yapma..bacakları cok yoruyor biliyorsun ve dizlerde sorun cıkarıyor aman dikkat!!

YILDIZNAF dedi ki...

Can Peri,
Sadece cocuklugumuz degil, gunluk dertlerimiz de ayni ! Tembellige son, haydi bakalim once spor ! Kolay gelsin...

beyhan dedi ki...

son iki haftadır eski dostum koşu bandımla tekrar samimi olduk. ama ara vermemek gerek. yaş metabolizma hızı ters orantılıyken bu aletlerle geçirmemiz gereken zaman da yaş ilerledikçe artıyooor netekim.

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

muhabbet çiçeğim ama öyle ne yapayım unlu mamullere bünye alışmış seviyorum onları ben..:)
dur bakalım azcık fayda görelim şu aletten...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

edacığım,diyet + spor =sonuç
aslında işlem çok basit.Biraz boğazımızı tutup unlu ,kalorili gıdalardan uzak durup sporla destekleyip gerekli kiloyu verecek sonra da aynı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeye çalışacağız ,demesi çok kolay uygulaması zor :))
ah güzelim benim ya 48 kilo ben liseli yıllarımda filandım herhalde höhö...:),bu aleti yer kaplamaması açısından tavsiye ederim,ama işte sıkıya gelip yapmak lazım tembellik yok...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

bembiciğim,twist shape gerçekten kullanılırsa işe yarar ... baldır,basen ve bel için , twist yapar gibi hareketleri,
ilk başta dengeni kuramıyor gibi oluyorsun ,duvar kenarında tutunarak yapmak dengeyi kolaylaştırıyor,sonra ipleri de dengeye yardımcı oluyor hem de kol kasları da çalışıyor ,bence yürüme bandından iyi çünkü az yer kaplıyor, ve bisikletten de iyi ,bel,basen bölgesi de çalışıyor.
basamak yerleri oldukça ağır bastıkça insan oldukça zorlanıyor,ama ayarlama özelliği vardı yanılmıyorsam,bence rahat kullanılabilecek bir spor aleti ,alışveriş merkezlerindeki boyner YKM de ki spor reyonlarında var bu aletten ben görmüştüm ,deneyebilirsin

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

deniz geçen gün sana olan şimdi benim başıma geldi ,bir dünya yazmıştım ,bağlantı giti ,püf....
bi daha başlıyorum,
haklısın merdiven efekti veriyor ,çok katlı bir binanın en üst katında dilin bir karış çıkmış vaziyette yorulmuş halin...
evet yanlara yanlara döndürüyor sanıyorum bu da beli inceltiyor...
kek deme bana ,beni bu güzel kekler mahvetti,
çikolata soslu kek yüzünden bu hale geldim..:))

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

anne kaz sen şanslısın ,kışın alıp yazın veriyorsun benim artık yazında gitmiyorlar ,yaş avantajını yaşayın daha bakalım...
sende az marifetli değilsin ,eşin haksız sayılmaz ,yemeyipte ne yapsın...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

incegülüm ya ,istemiyom ben o tam karnımın üzerinde ki yağ kütlesini,
bakalım en azından bir 15 gün zaman veriyorum kendime ,15 günden önce dönmeyecek yerine ...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

tatlı cadıca'm ,yakınımda bir yerlerde otursan beraber kullanırdık ,hem gaz verirdik birbirimize :)iyi olurdu...

aslında üşenmeyip yer hareketleri yaparak bile baya iyi sonuçlar alınabilir ? bir de ağrıları olmasa...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

çocukla çocuğum,çok haklısın ,kullanınca bende epey incelmiştim,ben hırs yapıp 20 dakikalara çıktığım olmuştu ama sonraki günler tabi...
başlarda 10 dakikalarda pilim bitiyordu..
sonra bünye alışıyor ve dijital göstergedeki adımlarım 1000 i gösteriyordu...
haydi bakalım sonra incelmiş fotoları koyalım mı hehehe...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

paticikler ,güzel havalarda benim evimin hemen karşısında stad var ,orada yürümek gerçekten çok daha iyi oluyor ama şimdi ,havalar soğuk ,bu soğukta yürürsem zatürre olurum ben..:)valla,
benimde bu aralar hayalim var bir aşcım olsun,eve pişen tavuk sulu çorbalar haricinde bana diyet yemekleri yapsın bende hazır diyet yemeklerini yiyeyim ve oh sporla beraber işe yarayıp ,kilo verişim daha hızlansın...
şimdi çocuklar böyle işte...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

laleciğim ben benim keki jelatinleyip yarına okula arkadaşlara götüreceğim,biraz vicdan azabımı azaltmalıyım,hem gözümün önünden gitmiş olur..:)

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

kıymetciğim ,zaten başlarda çabuk yoruyor insanı mecburen dinlene dinlene yapıyorum ve ısınmışda oluyorum...evet haklısın yine de dikkatli olmak lazım ve
bu tür spor aletlerini alınca kullanmak lazım ya...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

yıldızcığım,teşekkürler moralin için ,umarım başarırız ,sağlık için sağlık valla...:)

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

beyhancığım,ayyyynen öyle metabolizma ,yaş ilerledikçe oldukça yavaşlıyor ve eskiden ne kadar çok yermişim de kilo almazmışım dediğim zamanlarım varmış benim..:)
aslında ben yalnızca kilo vermek değil fit olmak istiyorum,hemen yorulmamak ,enerjimin uzun süre gitmesi falan filan işte ...

TaTLiCaDiCa dedi ki...

Perilim valla senden gördüm aradım taradım sordum soruşturdum bu almış başını gitmişliğe bir son vermeye karar verdim ne yaptım ettim az evvel aldım:)Tembeliğe alıştım 25 merdiven bile çıkmak yoruyodu azıcık fit olurum:):)Bakalım teslim etsinler gelişmeleri yazarım:):):)

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

valla olay budur tatlı cadıca'm..inan gıpta ettim ,düşün ve hemen eyleme geç ,
başlarda birden yüklenmeden yavaş yavaş arttır adım sayısını...
kolay gelsin

KelebekNehir dedi ki...

Zor dostom zor

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

kelebek nehir ,eveeeet itiraf ediyorum zor ,bugün yapamadım örneğin :(

BETÜL dedi ki...

periliciğim, çok hareketsiziz gerçekten, bir de pc başına oturuyoruz, ben de yürüyüşe başladım
öptüm cnm...

Gamzeli dedi ki...

Kışın alıyoruz yazın vermeye çalışıyoruz, yemesen olmaz yesen olmaz..ben yemeden duramam

Mutluveumutlu dedi ki...

Yaz geliyor ablacım, yavaş yavaş hepimiz harekete geçicez sanırım :) T&S den bende almak istiyorum ama seninde dediğin gibi ilk başlarda bira zyapıp sonraalrı bıkmam umarım :)

huysuz prenses dedi ki...

Merhaba, bende de var o aletten, ama ben hergün yapamadığım için haftada 2-3 kere 45 dakikalık yapıyorum. 15 dakikada yer hareketleri ve plates yapıyorum. Belki sıkılaşmışımdır ama kilo farkı olmadı.3 aydır bu şekilde yapıyorum.Ortada durması lazım, kaldırınca olmuyor.

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

betülcüğüm,düzenli yürüyüşte oldukça iyi sonuç veriyor...
haklısın pc başında en az 1-2 saat oturuyorum bazan...

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

gamzelim aynen öyle ,ama daha önce de yazdım bana diyet yemekleri hazırlayan biri olsa bak baya işe yarar...:)

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

mutlucum gerçekten iyi bir irade ve zaman lazım...çoğunlukla zamansızlıktan olmuyor benim....

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

huysuz prenses ,ben 45 dakikaya çıkabilsem herhalde bir deri bir kemik kalırım:)))
hımm kilo kaybı olmadı diyorsun evet belki sıkılaşma olmuştur,ben kilo da vermiştim sıkılaşma da olmuştu...
o halde devam ,bırakmak yok...:))
sevgiler...

Yeliz dedi ki...

peri, sende bu hamaratlık varken işin zor valla:) neyse sen bir süre kek, pasta, börek tarzı şeyleri unut bence birde spor spor spor diyorum başka birşey demiyorum, hareket çok önemli, bende eskisi gibi değilim dikkat etmem lazım evlilik yaradı valla:)
sevgiler

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

yeliz ,yok hamaratlıktan ziyade canım sürekli tatlı pasta börek çekiyor ve de hemen girip yapıyorum ve de yiyorum tabi...:=)
nasıl engel olunur bu duyguya bilmiyorum..aslında bir diyetisyene sormak lazım sürekli tatlı yeme isteğinin ,mutlaka bir yerler de bir şeyde yanlış var ,hani bu glisemik indeksi yüksek yiyecek durumları gibi...

Mutlu Kadın dedi ki...

Bende uzay yürüyüşü dedikleri spor aletinden aldım. Haftada 3 gün 40-45 dakika yapıyorum gerçekten faydasını gördüm .Evdede spor yapmak çok keyifli. Fakat yemek yemek daha keyifli :)

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

şimdi internetten baktım ,uzay yürüyüşü de güzel bir spor aletine benziyor,fazla yormayacak gibi gözüküyor ama yormayınca da nasıl zayıflayacağız değil mi...:)
kesinlikle yemek yemek dünyanın en güzel duygusu...

cin(s)fikirli dedi ki...

3 yıl sonunda spora geri dönen biri olarak hatırladım ki "spor insanı daha çok acıktırıyor":)

PERİLİ KÖŞK dedi ki...

al işte bir de böye bir durum var değil mi,yazın yüzdükten sonra öyle olurum ben,hiç boğazım durmaz...
al gülüm ver gülüm...:)

Onur dedi ki...

Yalnız bu alet zayıflatmaktan ziyade yağları kasa çeviriyor. Özellikle ayak baldırlarını. Aşırı kullanmadan bayanların kaçınması lazım. Bu aletten Dağcılık Federasyonunun kondisyon salonunda bir sürü var. Özellikle kaya tırmanışçıları ayaklarını kuvvetlendirmek için kullanıyorlar.

bembi dedi ki...

ben aldım bu aleti, periliköşkcüm senin önerinle! çok memnunum, tam benlik. ama çok zor ve ısınmadan yapmak mümkün diil cidden :)) çok sevdim çok! :D